Лікування безсоння народними засобами

Лікування безсоння народними засобамиВідсутність сну, яке може бути частковим або ж повним, прийнято називати безсонням. Проявлятися це захворювання може як раннє пробудження або тривалу відсутність сну увечері. Також за ніч сон може перериватися кілька разів на довгий час.

Причини безсоння: безсонням може страждати здорова людина, занадто перевтомився напередодні. Також причиною виникнення цього синдрому може бути психічна перенапруга. Однак, безсоння частіше буває супутнім захворюванням при досить серйозних хвороб. У такому випадку необхідно лікувати не розлад сну, а основне захворювання. Нервове збудження, яке також часто викликає безсоння, можна усунути засобами народної медицини.

Лікування безсоння народними засобами

1) 30 грам листя м'яти, 30 грам пустирника, 20 грам валеріани, 20 грам шішечек хмелю. 10 грамів суміші запарити у склянці окропу. Чверть години покіпятіть на водяній бані, а потім відцідити, попередньо остудивши. Кип'яченою водою долити до 200 грам. Приймати 3 рази на добу по півсклянки, щоб зняти нервове збудження.

Безсоння2) 10 грам валеріани, квіток глоду, омели білої, пустирника, м'яти змішати і подрібнити. Одну ложку суміші настояти протягом півгодини в склянці окропу. Приймати настій по одній склянці 2 рази на добу.

3) Квіти ромашки, плоди фенхелю, плоди кмину, листя м'яти, кореневища валеріани використовувати для настою в рівних частках. 10 грамів цієї суміші заварити в склянці води. Протягом півгодини нагрівати на водяній бані, остудити й відцідити. При цьому необхідно віджати трави. Долити водою до 200 мілілітрів, щоб трохи розбавити концентрат. Приймати двічі на добу по одній склянці.

4) Траву вероніки, траву фіалки, квітки лаванди, плоди барбарису, а також листя меліси змішати в рівних частках. Одну ложку суміші заварити в одній склянці води, залишивши настоюватися. Приймати ввечері по кілька склянок.

5) Супліддя хмелю, листя м'яти, меліси листя, квіти ромашки, кора крушини, кореневища валеріани змішати, враховуючи пропорції 1:1:2:2:2:2. Відвар приготувати на склянку окропу одну ложку трав. Приймати перед сном по 1-2 склянок.

6) Траву пустирника, траву сухоцвіт, траву вересу, кореневища валеріани змішати (3:3:4:1). На один літр окропу необхідно взяти чотири ложки збору. Заваривши відвар, наполягати 12:00. Випити відвар за добу при безсонні, дрібними порціями і маленькими ковтками.

7) Взяти в однакових частках траву звіробою, листя м'яти, меліси листя, шишки хмелю, кореневище валеріани. Дві ложки збору наполягати чверть години в темному і теплому місці. За добу необхідно відвар випити дрібними порціями.

8) Необхідно взяти кореневища валеріани, щоб вони складали дві частини збору, квітки ромашки, які мають становити три частини, а плоди кмину - п'ять частин. Одну ложку суміші запарити у склянці окропу. Після півгодинного настоювання відцідити. Пити по півсклянки 2 рази на добу, щоб зменшити дратівливість і зняти безсоння.

9) Обов'язково приймати теплі ванни. При цьому, не можна робити воду гаряче, ніж 38 ° С. Важливо пам'ятати, що ванну необхідно приймати до або після прийому їжі через дві години. Більше третини години не варто проводити у ванні. І не варто проводити цю процедуру щодня, щоб не нашкодити серцю. Саме тому також рекомендують не набирати повну ванну води. Не можна, щоб область серця була під водою.


Опис цілющих трав, їх властивість і застосування
Народні рецепти та методи лікувань хвороб